Кардиолог Баймуканов: умеренное употребление кофе не увеличивает риск аритмии
Людям с нарушениями сердечного ритма не всегда необходимо полностью отказываться от кофе. Как отметил кардиолог Азамат Баймуканов, умеренное употребление напитка для многих пациентов с фибрилляцией предсердий может быть безопасным. Однако универсальной нормы для всех не существует: реакция зависит от состояния сердечно-сосудистой системы, сопутствующих заболеваний и индивидуальной чувствительности к кофеину.
Фибрилляция предсердий сопровождается нерегулярным сердцебиением и может проявляться ощущением перебоев, слабостью, одышкой или дискомфортом в груди. На этом фоне кофе часто ошибочно считают безусловно опасным продуктом. Между тем имеющиеся данные не подтверждают, что одна небольшая чашка напитка автоматически повышает вероятность нового приступа.
В ряде исследований наблюдалась обратная зависимость: у пациентов, которые выпивали примерно одну чашку кофе в день, риск повторного эпизода аритмии в течение шести месяцев оказался почти на 40% ниже, чем у людей, полностью исключивших напиток. Это не означает, что кофе способен лечить заболевание или служит способом профилактики аритмии. Результаты лишь показывают: умеренное потребление не обязательно вредит сердцу.
Начинать пить кофе специально ради "защиты" от нарушений ритма не следует. Решение о допустимом количестве напитка лучше принимать вместе с лечащим врачом, особенно если у человека есть гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность или другие хронические заболевания.
Ключевое значение имеет самочувствие после кофе. Если напиток вызывает выраженное сердцебиение, ощущение пропущенных ударов, дрожь, тревожность, головокружение, скачок давления или ухудшение общего состояния, его употребление стоит сократить и обсудить ситуацию со специалистом. При повторяющихся приступах не следует самостоятельно увеличивать дозу лекарств или пытаться нормализовать пульс домашними средствами.
Имеет значение и размер порции. Большая кружка крепкого кофе может содержать значительно больше кофеина, чем стандартная небольшая чашка. Кроме того, стимулятор присутствует в энергетиках, некоторых видах чая, какао, шоколаде и отдельных лекарственных препаратах. Поэтому при оценке реакции организма важно учитывать весь суточный объём кофеина, а не только кофе.
Лучше не пить крепкий напиток натощак и поздно вечером. В первом случае он может усиливать неприятные ощущения со стороны желудка и провоцировать слабость, а во втором - нарушать сон. Недостаток сна, в свою очередь, способен повышать восприимчивость к перебоям в работе сердца и ухудшать контроль артериального давления.
Опасным сочетанием для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями остаётся кофе и сигарета. Кофеин и никотин способны одновременно ускорять пульс, сужать сосуды и увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Такой утренний ритуал может спровоцировать ухудшение самочувствия, особенно у пациентов с гипертонией и диагностированной аритмией.
Не стоит путать умеренный кофе с энергетическими напитками. В последних нередко содержатся высокие дозы кофеина, сахар и другие стимулирующие компоненты. Их сочетание может приводить к учащённому сердцебиению, повышению давления и обезвоживанию. При нарушениях ритма от энергетиков разумнее отказаться, даже если обычная чашка кофе переносится нормально.
Пациентам с аритмией полезно вести дневник симптомов. В нём можно отмечать время употребления кофе, его крепость, объём, пульс, давление и возникшие ощущения. Такая информация поможет врачу понять, действительно ли напиток связан с приступами, или симптомы появляются под влиянием стресса, физической нагрузки, недосыпа либо других факторов.
Полный отказ от кофеина требуется не всем. Иногда достаточно перейти на менее крепкий напиток, уменьшить порцию, пить кофе реже или выбрать вариант с пониженным содержанием кофеина. Но если после каждой чашки появляются выраженные симптомы, экспериментировать самостоятельно не стоит.
При боли или сдавливании в груди, внезапной одышке, обмороке, сильной слабости или длительном учащённом сердцебиении необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Такие признаки могут быть связаны не только с кофеином и требуют профессиональной оценки.
Таким образом, кофе не является автоматически запрещённым продуктом при фибрилляции предсердий. Для большинства людей небольшое количество напитка не повышает риск аритмии, однако ориентироваться следует прежде всего на индивидуальную реакцию, состояние здоровья и рекомендации кардиолога.